大好きなおやつ！！

　　　　　　　今日のお題スロットルは…。大好きな「お・や・つ」でーす。

　　　　　　　ジャジャーン🎶

　　　　　　おやつ、🍘、オヤツ、🍟、おやつ、🍠、　んー。

　　　　　　いっぱいあるけど何が好き？　何が好きだろう？

　　　　　焼き芋も良いね。おせんべいもいいね。それからそれから、大福も美味しい。

　　　　　ぶどうなどの果物もすき、ヨーグルト、ゼリー、なんかのデザート系も好き、

　　　　　最近おやつは、第二の食事という事で、体に良いものを食べるようにしています。

　　　　　今日のおやつは、ドライフルーツ（レーズン）とナッツと玄米フレークを混ぜて

　　　　　紅茶と、共に食べました。

　　　　　うーんヘルシー〜。

　　　　　剥き栗や干し芋、ドライフルーツ、玄米フレーク、など常備しておくと

　　　　　非常食にもなって良いですね。

　　　　　今、噂のローリングストックにもなりますね。

　　　　　（ローリングストック→常備しながら、食べてく方法）

　　　　そうなんですよね〜非常食ってなかなか食べないから、

　　　　いざ食べよう！と思ったら、賞味期間が過ぎていることが多いんです。

　　　　　だから、いつも食べてるものを常備するのが鉄則ですね。